・絵を描く
・文章を書く
・踊る（音楽を聞く、体を動かす）
・良い休憩を見つける
候補
・ちょっとした掃除
・はみがき
・本当に何もしない
・深呼吸
・ストレッチ
＊悪い休憩
SNSー休憩として悪いだけで存在自体は有益
・環境を整える
・本棚の追加（机をもっと広く）
・モニター
・モニターアーム
・使いやすいキーボード
・使いやすいマウス
・作品づくり（アップロードを伴うもの）
大したものじゃなくてOK,リハビリの延長で作る
・定期的なオンラインへのアップロード
なんでも（これも一つのリハビリ）
・あんまり後先考えないこと
